Hypnose, thérapie brève et coaching

Hypnose, thérapie brève et coaching

Comprendre la souffrance… en quelques mots !  

Les souffrances quotidiennes sont souvent le résultat d’un stress accumulé. Un accident,  mais également la perte d’un être cher, une séparation, une agression sexuelle ou physique sont quelques exemples de stress traumatisants. Toutefois, des parents violents, un climat de harcèlement, de rejet, ou plus généralement un vécu empreint de carences affectives sont autant d’autres exemples de difficultés pouvant, à la longue, conduire à un vécu tout aussi douloureux.

L’anxiété, l’angoisse, viennent alors compliquer la quotidien. Comme c’est le cas de cette personne qui fut un jour saisie d’effroi à la vue d’un simple tuyau d’arrosage, il est fréquent qu’un mal-être apparaisse sans raison compréhensible. N’est-il pas légitime de vouloir oublier ses souffrances ? Ici, le feu qui avait jadis brûlé juste à coté d’un tuyau similaire, avait été occulté.

Lorsque des situations non menaçantes sont perçue comme dangereuses il est également normal d’y réagir en conséquence. L’individu est ainsi en proie à des accès de colères incontrôlées ; il perd son sentiment de sécurité ou encore, il devient insomniaque. Petit à petit, l’individu s’épuise à lutter contre lui-même.

Survient alors le désir d’éviter les circonstances ou les pensées troublantes. De cette manière, la vie commence à se restreindre aux seules activités sans risques et, peu à peu,  l’indifférence émotionnelle devient le quotidien. L’individu s’étant détaché de toutes émotions négatives à du même coup perdu également sa capacité à ressentir la joie, le plaisir, l’amour, l’espoir : il déprime.

Enfin, les victimes d’une telle accumulation de stress en viennent fréquemment à se blâmer elles-mêmes. Consciemment ou inconsciemment, elles se sentent coupables de ne pas avoir mieux agit (au moment des faits), de ne pas pouvoir mieux agir (au quotidien). Humiliées et impuissantes, elles vivent une baisse généralisée de l’estime de soi.


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Stimulations alternées : des mouvements oculaires pour aller mieux

Encore appelées, RITMO, EMDR, EMT, IMO/EMI, ces méthodes apportent un soulagement immédiat et durable. Elles entraînent la dissolution des traumatismes du passé avec une incomparable efficacité ! Lisez l’article

HYPNOSE ET PNL

L’hypnose moderne (fréquemment appelée Ericksonienne) et la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) sont deux techniques pour accompagner le changement et faciliter le mieux être : l’hypnose, en provoquant un état modifié de conscience, permet de voir la vie autrement, de remplacer les problèmes par leur solution. La  PNL, quant à elle, est un ensemble d’outils destiné à dépasser toutes les limitations apprises. Lisez l’article sur l’hypnose et la PNL

COACHING PERSONNEL, PROFESSIONNEL et THÉRAPIE BRÈVE

Mieux gérer son stress, mieux communiquer, se connaître et comprendre l’autre, s’épanouir professionnellement : il existe de nombreuses clefs permettant de mieux vivre le quotidien, pour s’orienter, se réorienter, ou s’épanouir. Pour retrouver les ressources en soi, dépasser les difficultés, s’ouvrir à de nouveaux horizons, cliquez ici pour savoir comment se déroule une séance !