Hypnose, thérapie brève et coaching
Comprendre la souffrance… en quelques mots !
Les souffrances quotidiennes sont souvent le résultat d’un stress accumulé. Un accident, mais également la perte d’un être cher, une séparation, une agression sexuelle ou physique sont quelques exemples de stress traumatisants. Toutefois, des parents violents, un climat de harcèlement, de rejet, ou plus généralement un vécu empreint de carences affectives sont autant d’autres exemples de difficultés pouvant, à la longue, conduire à un vécu tout aussi douloureux.
L’anxiété, l’angoisse, viennent alors compliquer la quotidien. Comme c’est le cas de cette personne qui fut un jour saisie d’effroi à la vue d’un simple tuyau d’arrosage, il est fréquent qu’un mal-être apparaisse sans raison compréhensible. N’est-il pas légitime de vouloir oublier ses souffrances ? Ici, le feu qui avait jadis brûlé juste à coté d’un tuyau similaire, avait été occulté.
Lorsque des situations non menaçantes sont perçue comme dangereuses il est également normal d’y réagir en conséquence. L’individu est ainsi en proie à des accès de colères incontrôlées ; il perd son sentiment de sécurité ou encore, il devient insomniaque. Petit à petit, l’individu s’épuise à lutter contre lui-même.
Survient alors le désir d’éviter les circonstances ou les pensées troublantes. De cette manière, la vie commence à se restreindre aux seules activités sans risques et, peu à peu, l’indifférence émotionnelle devient le quotidien. L’individu s’étant détaché de toutes émotions négatives à du même coup perdu également sa capacité à ressentir la joie, le plaisir, l’amour, l’espoir : il déprime.
Enfin, les victimes d’une telle accumulation de stress en viennent fréquemment à se blâmer elles-mêmes. Consciemment ou inconsciemment, elles se sentent coupables de ne pas avoir mieux agit (au moment des faits), de ne pas pouvoir mieux agir (au quotidien). Humiliées et impuissantes, elles vivent une baisse généralisée de l’estime de soi.
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